Od kiedy postanowiłam schudnąć i zapisałam się na basen, a także zaczęłam ćwiczyć na siłowni, co jakiś czas, nie za często, ale jednak - pojawiają się u mnie skurcze. Jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość i być może wiąże się tez z tym, że na co dzień wypijam sporo kawy (ponoć wypłukuje magnez z organizmu) - tak czy inaczej chce jakoś się jej pozbyć. Wiem, że przyzwyczajenie organizmu do regularnego wysiłku jeszcze trochę potrwa, ale nie ma to chyba większego związku z tym? Chce sobie kupić jakiś dobry preparat magnezowy, ale nie umiem wybrać, bo jest tego naprawdę sporo ( doz.pl/apteka/k351-Z_magnezem ) Może nie tyle dla sportowców co po prostu z dużą zawartością tego pierwiastka. Coś polecicie?
|